Grønnsakswok med bygg

En sunn og smakfull wok, som er enkel å tilbrede på under 30 minutter!

Ingredienser

4 porsjoner kokt nakenbygg
2 gulrøtter
2 stangselleri
1 pose sukkererter
4 vårløk
1 rød paprika
1 grønn paprika
1 grønn squash
8stk. champignon
1 boks erter
1 boks mais
1 boks vannkastanjer
3 fedd hvitløk
1cm frisk revet ingefær
Soyasaus
Cashew nøtter og frisk koriander
Olje til woken

Slik gjør du

Kok middagsbygget etter anvisning på pakken.

Mens bygget koker vasker og kutter du grønnsakene. Begynn med de hardeste grønnsakene i woken (gulrøttene, sukkerertene og stangselerien).

Fres så resten av grønnsakene i gryta til de er litt myke, men fortsatt litt knasende og sprø.

Press over hvitløk og riv den friske ingefæren over.

Ha i middagsbygget og smak til med soyasaus, salt og pepper.

Dryss over cashewnøtter og frisk koriander før servering.

Andre oppskrifter

En enkel, og litt mektig dessert, som med fordel kan lages dagen i forveien, om du skal ha mange gjester.
God variant av den tradisjonelle risgrøten, som og er god for kroppen
Enkelt eltefritt brød med bygg.
Fiberscones med rosiner og hakkede hasselnøtter - en sunn og velsmakende frokost, til lunsj eller som kveldsmat.
Frisk smoothie - sunn og mettende med Helsekorn byggfiber
Supergod granola med knasende flak av nakenbygg fra Helsekorn.