Byggbriks med gulrot

Ingredienser

1dl Helsekorn nakenbyggryn
1l hvetemel
0.5dl linfrø
0.5dl kruskakli
0.5pk gjær
100g revet gulrot
37.5g smør/margarin
3dl melk

Slik gjør du

Bland alt det tørre i en bolle. Riv gulrøttene fint. Knus gjæren og bland i lunken melk og smør. Bland alt sammen forsiktig, deigen skal være ganske så klissete. Dekk med plast og sett på lunt sted for heving, 30-60 minutter.

Velt deigen ut på kjøkkenbenken og lag en rull av den. Del den i ca 16 emner og legg på stekebrett dekket med bakepapir. Etterheving er ikke nødvendig, men kan gi et noe mer luftig resultat. Strø gjerne litt byggryn over før steking for pynt.

Stekes på 200 grader i ca 10-12 minutter.

Disse byggbriksene egner seg godt til å fryse. Ta opp noen ved behov, og lun de gjerne litt i ovnen et par minutter før servering.

Tips: Doble porsjonen – Disse går raskt unna!

Andre oppskrifter

En enkel, og litt mektig dessert, som med fordel kan lages dagen i forveien, om du skal ha mange gjester.
God variant av den tradisjonelle risgrøten, som og er god for kroppen
Enkelt eltefritt brød med bygg.
Fiberscones med rosiner og hakkede hasselnøtter - en sunn og velsmakende frokost, til lunsj eller som kveldsmat.
Frisk smoothie - sunn og mettende med Helsekorn byggfiber
Supergod granola med knasende flak av nakenbygg fra Helsekorn.