Ingredienser
150g Helsekorn lettkokte nakenbyggryn
1dl hakkede mandler
1dl hakkede valnøtter
1ss solsikkekjerner
1ss knuste linfrø
100g tørket aprikos eller rosiner
5ss honning
2dl eplejuice
1ts kanel
1/2ts kardemomme
1 klype salt
200g mørk sjokolade
Slik gjør du
Rist mandler og valnøtter i en stekepanne. Avkjøl og hakk i små biter.
Strimle aprikosene i små biter. Varm opp eplejuice og tilsett honning og byggryn.
Tilsett de øvrige ingrediensene.
Ha massen på en brødform. Press den godt sammen.
Hell over smeltet sjokolade.
Sett i kjøleskapet til den er blitt kald. Del i ønskede biter.
